martes 22/9/20

Así puedes beber agua (si no te gusta) y estar súper hidratado en verano

Si quieres hidratarte este verano, ¡bebe agua aunque no te guste! 

Así puedes beber agua (si no te gusta) y estar súper hidratado en verano
Así puedes beber agua (si no te gusta) y estar súper hidratado en verano

Beber agua es primordial para estar hidratado en verano, recuperar el líquido perdido es el objetivo que debes fijarte.

Recuerda que somos 70% agua, de ahí que tomar dos litros de agua, en el caso de las mujeres y dos litros y medio, en los hombres, como mínimo al día sea imprescindible. 

Si cumplimos la regla, además de mantenernos hidratados, contribuiremos a que el funcionamiento de nuestro cuerpo sea óptimo. Tenemos que cuidarnos. 

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Así puedes beber agua (si no te gusta) y estar súper hidratado en verano