5 recetas con avena que no te puedes perder

¿Sabes cómo tomar harina de avena ? La avena aporta múltiples beneficios para tu salud y estas son las recetas más saludable para incorporarla en tu dieta.

Llevar una vida saludable es algo primordial y que debes valorar a la hora de cuidar tu alimentación. Presta atención a tus hábitos alimenticios y modifica aquellos que no sean beneficiosos para ti.

Seguro que has oído hablar de la harina de avena y de sus múltiples propiedades y beneficios, como también te habrás preguntando ¿Cómo comer harina de avena?

La avena es un cereal con alto contenido de fibra, proteína y grasas saludables . Además es rica en vitamina B y en minerales como el hierro, calcio, fósforo, potasio o magnesio. Se ha convertido en un super alimento con multitud de propiedades antioxidantes. 

No dejes pasar la oportunidad de cambiar tu vida comiendo mucho más sano.

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