martes 29/9/20

DESCANSAR: MÁS EFICACIA, MENOS IRRITABILIDAD, Y MÁS AÑOS DE VIDA.

Duermen tranquilos los justos, y los sinceros, y los que tienen vecinos educados. Muchas veces también duermen tranquilos, a pesar de sus injusticias, sus mentiras, y sus excesos, los poco empáticos, es decir, los "psicópatas".
Las personas necesitamos descansar. Si descansamos bien, trabajaremos más bien, nos enfadaremos menos y moriremos más tarde. Es decir, el descanso aumenta la eficacia, reduce la irritabilidad, y alarga la vida.
Hay pues, muchos motivos para procurarse un buen descanso. Últimamente podemos añadir un motivo más: "Dos estudios sugieren que el insomnio y el alzheimer son dos trastornos vinculados o asociados".
Hago esta reflexión después de una discusión con un conocido hablando del cambio de ERC. (...). Lo que era simplemente una diferencia de opiniones se transformó en un choque que nos alejaba del acuerdo. (...). La irritación de mi interlocutor era elevada. Pensé en el insomnio, pues parecía cansado. No pensé en la demencia mencionada, pues, su memoria era buena.