Tradición china en León para liberarse del estrés

ana gaitero

LEÓN

? La salud mental y física se cuida de muchas maneras que no siempre tienen que pasar por un fármaco. Los trastornos más leves y cada vez más frecuentes como son la ansiedad y el estrés tienen otros asideros a los que agarrarse. Eduardo Sánchez Alcalde lleva 27 años trabajando en la forma de «liberar energía que se bloquea en la vida cotidiana» como una forma de prevenir esos desajustes del ánimo ante situaciones o reveses de la vida que no hay que patologizar. Sin meterse en el terreno de la psicología y la psiquiatría, sostiene que los traumas que se arrastran son desencadenantes de la depresión y la ansiedad.

«He buscado el origen de esos traumas y una forma de dar soluciones en el ámbito en el que me muevo», señala. Este trabajo ha consistido en encontrar un espacio interior y liberar la energía acumulada a raíz de un situación traumática. «Yo viví un trauma una situación personal y estuve en el espacio del estrés, la depresión, el bloqueo, la tristeza, la soledad», relata. Busco refugio en el ámbito cristiano y poco a poco se fue abriendo a todas las tradiciones espirituales hasta dar con la que se ha convertido en su piedra de toque. La medicina tradicional china en la que el silencio y la meditación ocupan un papel protagonista trabaja precisamente con la energía que se bloquea en el cuerpo. A través del Qi Gong o Chi Kung, una tradición de más de 3.000 años de antigüedad en China, es su método para liberar esa energía que se bloquea. Como instructor de Qi Gong hablará esta tarde en el Aula Cultural Renta 4 Banco (Ordoño II, 35) en una charla organizada por la Asociación Activos y Felices con la que colabora con un grupo de apoyo. La conferencia está programada a las 19.00 horas. Eduardo Sánchez Alcalde, que fue un destacado jugador de fútbol sala en los años 80 en el Dulma Astorga, dirige otro grupo en la Biblioteca de León los martes alternos, después de varios años de experiencia en la casa de cultura de Armunia. «Sentarse en un banco es una práctica de Qi Gong, pero hay que trabajar con esa energía», indica al ofrecer un ejemplo sobre esta práctica milenaria china que practican en el ámbito de las artes marciales, la sanación y la espiritualidad. En su opinión, la sociedad actual «hay una carencia de trabajo interior». Por un lado, porque «no se sabe» y por otro, «porque hay cierto repelús a las tradiciones religiosas». Pero la realidad, advierte, es que los disgustos y los reveses son parte de la vida y hay que regresar a casa «y tener herramientas para trabajar esa tensión». «Los maestros —añade— no dejan de practicar». El Qi Gong está relacionado también con la acupuntura, con la que se tocan puntos energéticos para liberar esa energía. En la práctica que desarrolla Eduardo Sánchez Alcalde sólo incluye movimientos y acupresión, que consiste en un trabajo sobre la mente a través de los meridianos. «Después de mi crisis estudié libros religiosos, visité diariamente una iglesia durante cinco años. Mi cuerpo estaba tan receptivo que empecé a notar esa energía», explica. Con esta experiencia decidió emprender un viaje a la India y asistió a diferentes talleres con maestros de estas disciplinas. «Estuve obligado a la indagación y trabajo a diario para liberar es energía de forma consciente», añade. En la charla tocará cómo se produce la ansiedad y cómo prevenirla y tratarla desde esta práctica cotidiana.

«Sentarse en un banco es una práctica de Qi Gong, pero hay que trabajar con esa energía»