Meditar para mejorar la interpretación y reducir la ansiedad de los músicos

Los músicos viven inmersos a diario en un ambiente competitivo y de perfeccionamiento intenso que desemboca en estados de estrés, a los que podrían hacer frente con técnicas de meditación que contribuyen a reducir la ansiedad escénica y mejoran la calidad interpretativa. Con esa finalidad ha sido diseñado el novedoso programa Mindfulness para músicos , que se impartirá en octubre en Valencia y que está especialmente dirigido a músicos profesionales y en formación como «herramienta» para ayudarles en el día a día tanto a nivel personal como profesional. | efe