Más del 70 por ciento de los españoles sufre fatiga o situaciones de ansiedad o estrés

Según los resultados de un sondeo realizado por The Body Shop a más de 2.300 consumidores, el 70% de los españoles se enfrenta de manera habitual a situaciones de ansiedad o estrés, debido principalmente tanto a la rutina como a la vuelta al trabajo, y el 85% padece fatiga, cansancio o falta de ánimo. Por sesos, hasta el 73% de las mujeres suele padecer ansiedad y estrés en su día a día, mientras que en los hombres la cifra se reduce hasta el 59%. Además, las mujeres se ven más afectadas que los hombres, ya que un 39% manifestó sentir fatiga de manera frecuente, mientras que un 8% se sienten cansadas durante todo el día. Sin embargo, un 24% de los hombres afirmó no sentirse agotado nunca o casi nunca, mientras que un 45% siente decaimiento de vez en cuando. En cuanto a las causas, los datos de la encuesta revelan que alrededor del 45% de los españoles afirmó que la vuelta a casa después del trabajo es el peor momento, un 27% respondió que se siente más cansado al levantarse por la mañana, y un 23% siente fatiga durante la jornada laboral. A su vez, un 41% de los encuestados respondió que practica métodos de relajación habitualmente. Mientras que un 21% de las mujeres se decanta por la lectura y un 19% por el deporte, en el caso de los hombres un 24% prefiere la actividad física y un 19% la intelectual. Los resultados indicaron también que, a pesar de que la mayoría de los españoles tiene problemas de fatiga y de falta de ánimo, el 82% de ellos duerme menos de ocho horas al día (el 69% entre seis y siete, y el 13% restante menos de seis). Además, un 24% tiene problemas para conciliar el sueño o se despierta a media noche. Respecto al cuidado de la salud, el sondeo muestra que un 40% puntúa con 5 ó 6 su atención al cuerpo, y sólo el 53% afirma que se cuida por encima de la media. El estudio destaca que sólo un 42% de los jóvenes entre 18 y 25 años y el 55% de los que tienen entre 26 y 35 años aseguran que cuida su salud por encima de la media. Para ello, un 30% hacen el deporte, un 27% dieta, un 11% métodos de relajación, y un 7% con el spa. Sin embargo, los resultados revelaron que un 22% no hace nada para cuidarse.