NUESTROS PUNTOS DE APOYO

Somos una maravillosa unidad coherente en la que las cuatro piezas claves que componen el ‘puzle’ humano -la mente, la sensibilidad, el yo profundo y el cuerpo- están armoniosamente interrelacionados, guardando entre sí una estrechísima conexión, en la que cada una influye y repercute en las otras», señala Enrique Martínez Lozano (Teruel, España 1950). Martínez (www.enriquemartinezlozano.com) es un psicoterapeuta, sociólogo y teólogo, que desarrolla talleres y terapias basados en la psicología transpersonal. En ellos conjuga contenidos de tipo psicológico y espiritual, la meditación y el aprendizaje, a partir de la propia experiencia. «El núcleo de la psicología transpersonal podría expresarse así: somos más que la mente, más que el yo, más que la persona que nuestra mente piensa que somos. Somos la consciencia misma, una presencia consciente experimentándose a través de formas temporales como nuestro cuerpo psicofísico», apunta. Desde esa perspectiva Martínez propone en su último libro ‘Psicología transpersonal para la vida cotidiana’ una serie de reflexiones y prácticas para aproximarnos a nuestras dos dimensiones, la psicológica (o personalidad) y la espiritual (o identidad), algunas de las cuales pueden ser especialmente útiles para vivir sin sufrir. Algunas de ellas son: la aceptación de lo que nos ocurre, la certeza de que hay salida, la fuerza de la vida, la confianza, la fidelidad a uno mismo, la sabiduría de no reducirse, la gratitud, el amor gratuito y sin condiciones, la expeirnencia de sentido y venir al presente.