Más vida saludable

Un nuevo estudio presentado en la conferencia «Alzheimer’s Association International Conference» de 2019 sugiere que un estilo de vida saludable; incluida una dieta sana, ejercicio y estimulación cognitiva; podría reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Los investigadores también detectaron que los cambios de estilo de vida pueden reducir el riesgo incluso frente a otros factores de riesgo, incluidos factores genéticos y contaminación, y ofrecer beneficios máximos para la memoria cuando se combinan. Adoptar cuatro o cinco factores de estilo de vida saludable redujo el riesgo de padecer demencia tipo alzhéimer en un 60% comparado con la no adopción o adopción de un solo factor. La observancia de un estilo de vida saludable podría contrarrestar el riesgo genético de padecer alzhéimer. Se confirma que fumar durante los primeros años y la mediana edad adulta está asociado con deterioro cognitivo. | Ep