La regla del ocho para cuidar la salud renal

Alcer León sale mañana a la calle para concienciar a la población sobre el crecimiento de la enfermedad renal crónica y para promover la prevcención y cuidado de la salud del riñón. Como cada año, la entidad colocará una mesa informativa en Ordoño II, a la altura del Ayuntamiento de León, de 10.00 a 14.00 horas en la que estarán representantes de la entidad que informarán sobre las actividades que desde la asociación se llevan a cabo. También difundirán materiales con las recomendaciones para mantener la buena salud del riñón.

Se resumen en la regla de las ocho recomendaciones. Mantener actividad física; seguir una dieta saludable; comprobar y controlar el nivel de glucosa en sangre; comprobar y controlar la presión arterial; mantener una ingesta de líquidos adecuada; no fumar; no automedicarse ni tomar antiinflamatorios analgésicos regularmente si no lo indica el médico y comprobar la función renal en el caso de tener o uno factores de alto riesgo, por ejemplo. diabetes, hipertensión u obesidad. Alcer promueve en redes sociales el reto de que la población se haga fotos con el puño cerrado sobre los riñones para llamar la atención sobre su importancia bajo el hastag #MuestraTusRiñones.