Un sillín sin agujeros causa perjuicios a la zona genital

Elegir un buen sillín es imprescindible para practicar ciclismo de manera saludable, por lo que éste deberá de carecer de agujeros, ir cubierto por un gel sintético y colocado en un ángulo de 90 grados o paralelo al suelo, según coinciden tres estudios médicos realizados por las universidades de Colonia, Milán y Bruselas. En la investigación, que fue realizada entre 6.000 ciclistas y 8.000 deportistas, se incluyó a mujeres por primera vez en este tipo de investigaciones. La importancia de un sillín sin agujeros radica en que éstos perjudican la zona genital ya que la presión corporal se desplaza a los bordes. Los sillines deberán ser anchos, porque proporcionan un mejor suministro de oxígeno al área genital que uno estrecho, ya que la presión queda repartida sobre el área más grande. A ello se suma el llamado gel de silicona, que almohadillan los puntos de presión máxima y permiten soportar una gran parte de la presión ejercida sobre los vasos sanguíneos ubicados en la zona genital, permitiendo un mejor suministro de oxígeno. En cuanto a la posición del asiento, los estudios concluyen que la más indicada, tanto para los hombres como para las mujeres, es la postura incorporada, es decir en 90º. Buen nivel de oxígeno Esta posición permite que la pelvis esté recta y que el hueso isquión pueda absorber mucha de la presión que de otro modo recaería en la zona genital. Esta zona, queda liberada de tensión y obtiene un buen nivel de oxígeno y una buena circulación sanguínea. La práctica del ciclismo implica un riesgo principal, tal y como es el tránsito por las carreteras, y la posibilidad de verse implicado en un atropello por parte de un vehículo a motor. Pero la realización de estudios de estas características demuestran que con ciertas medidas correctoras, andar en bici se puede convertir en algo más saludable. Andar en bici, pero de forma adecuada, puede evitar la aparición de lesiones, tanto a los aficionados como a los profesionales.