El 34% de los leoneses corre riesgo de deshidratación
Un hombre bebe de una botella de agua mineral.
Un estudio del Observatorio de Hidratación y Salud (OHS) indica que el 52% de la población de Castilla y León bebe menos de tres litros de líquido al día y, además, el 40% reconoce que sólo bebe cuando tiene sed, una señal que aparece con cierto grado de deshidratación. Así, el 34% de los castellanos y leoneses se encuentra en situación de riesgo de sufrir una deshidratación.
Otras conductas de riesgo habituales entre los castellanos y leoneses, siempre según el documento, son realizar ejercicio físico intenso en las horas centrales del día, pasar mucho tiempo al sol y no aumentar la ingesta de líquidos en situaciones de riesgo como en verano y con altas temperaturas -el 57% declara que le resultaría difícil beber lo necesario en estas circunstancias-.
De hecho, el 11% pasa mucho tiempo en la playa sin beber. Teniendo en cuenta todo lo anterior, el 12% afirma haber sufrido deshidrataciones, el 60% de ellas en verano. La OHS afirma que hay que mantener un óptimo nivel de hidratación a lo largo del día.