Las farmacias de León inician una campaña para informar sobre la reducción del impacto de la menopausia
El objetivo de la campaña es corregir errores alimentarios y elaborar posteriormente un estudio con los principales resultados
Medio centenar de farmacéuticos leoneses pondrán en marcha una intensa campaña formativa hasta finales de año para asesorar a las mujeres sobre la menopausia y poner freno a numerosos trastornos derivados de la menopausia, cuyos efectos podrían paliarse si se siguieran unas pautas «correctas» de alimentación y cuidado físico. El objetivo es que quienes afrontan esta etapa conozcan qué hábitos alimenticios y qué estilo de vida son los más recomendables en esa edad.
De hecho, hay que tener en cuenta que la pérdida hormonal que conduce al climaterio se produce de manera paulatina y puede desembocar en problemas de salud relacionados con los sistemas metabólico, cardiovascular, osteoarticular y genitourinario, principalmente. Por ello, seguir unas pautas de prevención y hábitos de vida saludables evitaría que un gran número de mujeres padecieran osteoporosis, reumatismos y enfermedades psiquiátricas, entre otras patologías.
La vocal de Alimentación del Colegio Oficial de Farmacéuticos de León, Marta Rodríguez, señaló que el asesoramiento que ofrecerán los farmacéuticos leoneses será «muy claro», ya que insistirán, por ejemplo, en la necesidad de cumplir con una alimentación «variada, moderada y equilibrada», que incluya, entre otros, alimentos ricos en fibra, aceite de oliva virgen, ácidos grasos omega 3, vegetales ricos en vitamina C y lácteos, imprescindibles para una buena salud ósea. Además, es necesario mantener siempre una buena hidratación, lo que ayudará a mejorar el impacto de los sofocos y a aliviar la sequedad de piel y mucosas.
Desde las farmacias también se animará a las mujeres a realizar ejercicio físico moderado, actividades relajantes y evitar el tabaco y las bebidas alcohólicas. «Se llevará a cabo una importante labor preventiva detectando deficiencias nutricionales e informando de cuáles son las necesidades de nutrientes que se ven aumentadas o disminuidas en estas etapas de la vida», dijo Rodríguez Tato.
Durante estos meses, los farmacéuticos realizarán encuestas a las mujeres que acudan a las farmacias y sean asesoradas. El objetivo, corregir errores alimentarios y elaborar posteriormente un estudio con los principales resultados. El ‘Plan de Educación Nutricional por el Farmacéutico (Plenufar): Educación Nutricional en la Menopausia’ ha sido reconocido como una actividad de interés sanitario por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad y avalada por la Comisión de Formación Continuada del SNS.