la prueba del algodón
Qué contest?aría si alguien le pregunta por su autoestima? ¿Es buena? ¿Mala? ¿Regular? ¿O no tiene usted ni idea? Es decir, ¿se gusta cómo es? ¿Se siente capaz de alcanzar sus objetivos? ¿Y de afrontar los obstáculos que la vida le ponga por delante?
Pues sepa que sentirse capaz es una de las claves que le permitirá conseguir lo que quiere. Para empezar porque si no se cree capaz ni siquiera se pondrá en marcha hacia ello. Tendrá muchos sueños y deseos pendientes de cumplir, pero no serán más que eso. La única manera de que use todo su potencial para alcanzarlos es que crea que lo tiene.
Así que, si quiere pasarle la prueba del algodón a su autoestima, le voy a dar unas cuantas claves para que descubra si progresa adecuadamente o necesita mejorar:
Suele ponerse al final de su lista de prioridades. Le cuesta decir que no y termina haciendo lo que los demás esperan mucho más que lo que usted quiere.
A menudo se compara con los demás. Les ve más listos, más guapos, más valientes o que se organizan mucho mejor que usted.
Se crítica duramente y casi siempre cree que podría haberlo hecho mejor. Que tendría que haber actuado diferente, que tendría que haber dicho otra cosa o que siempre termina metiendo la pata.
Le influye mucho lo que piensen lo demás. Espera a que den su opinión antes de darla usted, le cuesta tomar una decisión sin consultarlo con todo el mundo y cambia de idea cada vez que alguien le da buenos argumentos.
Necesita que los demás le valoren y le digan lo bien que lo hace. Y si no lo hacen piensa que es un desastre, que no vale nada o que ha hecho algo mal.
Le da mucho miedo pensar en el futuro y en lo que pueda pasar. Le produce ansiedad no saber si será capaz de conseguir que las cosas salgan bien.
Lleva muy mal las críticas de los demás y no sabe cómo responder a ellas. Incluso, cuando es una crítica constructiva, no puede evitar darle vueltas a la cabeza y dudar de sí mismo.
Observe con cuántos de estos puntos se identifica. A más se reconozca, peor anda su autoestima.