Silencio

«En este mundo de inmediatez y máximas urgencias el ser humano para sobrevivir necesita recuperar la calma del momento presente, la conciencia plena de nuestro ser. Tanto el tiempo dedicado al trabajo como el dedicado al ocio se han convertido en vorágine que aportan a nuestra vida más momentos de acción y tensión que de serenidad y reposo. Es de suma importancia que introduzcamos espacios de calma, de silencio. Hay una manera muy sencilla, tan natural, que sin ella la vida no podría existir: es atender a nuestra respiración, practicar el arte del silencio y de la escucha. Para escuchar, previamente hemos de silenciar nuestro cuerpo, tranquilizarlo, prestar atención a nuestra respiración, observar sin prisa y con atención la entrada y salida del aire en nuestros pulmones, serenarnos…y poco a poco, llegaremos al fondo de nuestro ser y, una vez hecho el silencio en nuestro interior, cuando atisbemos nuestra esencia, podremos escuchar, sin interferencias ni juicios, lo que nos rodea, al resto de las personas, a la naturaleza entera con toda su enorme variedad y riqueza. Creo que si dedicamos un poquito de nuestro tiempo a enriquecernos con el silencio seremos capaces de disfrutar con mucha más intensidad tanto de nuestro precioso tiempo laboral como de la joya que supone tener tiempo libre para dedicar a otras actividades»