Primeras pedaladas

La recomendación para esta semana está pensada para compartir una mañana con los más pequeños de la casa. Y como no podía ser de otra manera mi apuesta es por una ruta en bicicleta. Antes de nada hay que tener en cuenta dos cosas: la elección de la ruta y revisar el material a utilizar antes de salir.

Si el niño ha tenido un buen periodo de adaptación, pedalea bien y domina la bici, podemos ir pensando en quitarle los ruedines. Cada niño tiene su ritmo, como cuando empiezan a caminar, a unos les costará más y a otros menos.

Un pequeño truco para cuando les quitéis los ruedines es bajar un poco la altura del sillín para que lleguen perfectamente al suelo, esto les da mucha confianza y les ayuda a acabar de soltarse.

Antes de iniciar la ruta revisamos el material, sobretodo los frenos, ruedas, dirección y cadena. Recordar que la bici es un vehículo y no hay que confundirlo con un juego. El obligatorio cumplir las normas de circulación igual que el resto de vehículos y dedicarle tiempo para mantenerla en perfecto estado.

Lo primero la seguridad. El casco es algo imprescindible para aprender a andar en bici. Hoy en día es obligatorio para los menores de 16 años, pero recordad que el motivo principal es la seguridad. El casco es un elemento necesario cuando montamos en bici y tendremos que llevarlo bien ajustado.

Dentro de la seguridad es muy importante la elección de la ruta, por la que nos inclinamos hoy es para el aprendizaje de una ruta verde apartada del resto de vehículos, con un firme muy compactado con un desnivel muy bajo (por tierra de campos) y sin dificultades y con poco tránsito de usuarios. Vía Verde del Esla (Valencia de Don Juan a Castrofuerte) tiene un recorrido de 11 kilómetros que pueden transitar bicis y peatones.

Una de las cosas más bonitas que te da la bici es la posibilidad de explorar y descubrir, de otra forma sería muy difícil llegar a estos lugares, así que disfrutad con esta ruta y disfrutad del deporte en familia y con los amigos.

Por cierto. en León tenemos una de las mejores zonas para la práctica de la bicicleta aprovéchala. Si te engancha la bici mi consejo es que te dirijas a un club para que te formes y practiques este deporte de forma segura.