El calor y dormir poco multiplican la probabilidad de sufrir un accidente

Dormir menos de cinco horas, haberte despertado la noche anterior interrumpiendo el sueño y el calor de más de 30 grados son algunas de las principales causas de la somnolencia al volante que pueden multiplicar por siete el riesgo de sufrir un accidente. Dormir un número insuficiente de horas, junto con otros factores como el consumo de algún fármaco, tóxico o alcohol, la apnea del sueño o las piernas inquietas, son factores que provocan que un conductor pueda padecer sueño al volante de forma puntual, con un 19% de probabilidad de accidentes, sobre todo si conduce entre las dos y las cinco de la madrugada.

Es por ello que ante la operación retorno de estos días, el grupo de Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN) alerta de la necesidad de identificar los síntomas y descansar cuando se produzcan. Se estima que en nuestro país hasta un 36% de los accidentes de tráfico están causados por distracciones relacionadas con el somnolencia. Además, se estima que un 2,5% de la población padece algún tipo de trastorno del sueño, como la narcolepsia o la hipersomnolencia idiopática, que junto con factores como el -˜jet lag-™ o los cambios de turno en el trabajo «afectan de modo negativo a la capacidad e conducción», afirma la doctora Montserrat Pujol Sabaté, miembro de la SEN. Insiste en la necesidad de identificar los síntomas y tomar las precauciones antes de iniciar un viaje, especialmente si se conduce por la noche.

Las señales de advertencia son: dificultad de enfocar la vista o mantener los ojos abiertos, problemas para mantener la cabeza erguida, bostezaos repetidos, inquietud e irritabilidad, salirse reiteradamente del carril, entre otras.