Supera el confinamiento con estas recomendaciones

Permanecer en casa por un período largo de tiempo puede pasarnos factura y las situaciones de malestar pueden convertirse en habituales.

Si quieres sobrevivir al confinamiento en casa sin que este acabe contigo, anótate estas pautas a seguir, conseguirlo está en tu mano. 

Para afrontar esta situación, inimaginable hace unos días, nada mejor que tener en cuenta estos estos protectores naturales y adaptarlos a nuestro día a día en casa. 

Trucos para controlar la ansiedad y el mal genio durante la cuarentena

 

1. Sobreinformación, ¡stop!

 

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