Claves para vivir más y mejor: cómo lograr una jubilación con propósito

En el escenario actual, desde que se deja la actividad laboral se abre un horizonte de unos 20 años de vida en el que los hábitos cambian, y la planificación y las prioridades deben replantearse. Las físicas, las mentales, emocionales y también las económicas. Un reto sobre el que no se ha educado lo suficiente hasta el momento. El enfoque sobre la longevidad saludable es multidisciplinar y plantea retos para el colectivo senior.

La importancia de las relaciones sociales o tener una jubilación activa en la que sientas que puedes devolver a la sociedad lo aprendido son algunas de las ideas que plantearon los expertos en la webinar organizadapor el Club de Prensa de Diario de León y BBVA, que contó con la participación de Carmen Requena, catedrática de la Universidad de León, miembro de la Asociación de Geriatría y especialista en psicología del envejecimiento; José Ignacio Lagartos, presidente de Seniors Españoles para la Cooperación Técnica (Secot) en León y Juan Manuel Mier Payno, responsable de la iniciativa BBVA Mi Jubilación.

El reto

Un encuentro en el que se puso sobre la mesa que envejecer, más allá de la evidencia biológica, conlleva la voluntad de cómo afrontar una etapa que ya no supone una ruptura con las anteriores de la vida, como ocurría hace años; pero sí una nueva forma de abordar las ocupaciones, la salud y las relaciones sociales, que deben preverse cuanto antes. Retar al cerebro y al cuerpo a mantener la vitalidad y el optimismo, contar con propósitos y ejercer la generosidad son las mejores recetas, junto con la satisfacción de devolver a la sociedad, en forma de ayuda a otros, lo aprendido durante años.

Una previsión en la que cobra especial relevancia la planificación financiera, contar con unos hábitos de ahorro que por un lado permitan desarrollar con intensidad la vida una vez finalizada la etapa laboral, y por otra contar con ‘un colchón’ que alivie la situación familiar si llega el caso del deterioro físico o cognitivo, para evitar, en la medida de lo posible, tener que hacer frente de forma inesperada a esos gastos. El proceso de envejecimiento se aborda ahora desde una perspectiva que ya no marca las etapas de la vida como hace años, y en la que la jubilación es un paso más que exige en todo caso un cambio de mentalidad que no fije el horizonte en el deterioro, sino en las posibilidades que se abren. Requena se refirió al interés de lo que denomina «contranarrativas», ahí está por ejemplo el caso de personas mayores que «hacen alarde de sus capacidades en las redes sociales, o en nuevas actividades que se desarrollan como iniciativas individuales. Porque siempre hay capacidad de aprendizaje».

Nuevas capacidades

Nuevas capacidades que se adquieren de forma más fácil, y sobre todo más gratificante, cuando se comparten. Así, Lagartos destacó la actividad de los voluntarios de Secot por ejemplo en los cursos de digitalización de la gente de más edad, o las distintas actividades, desde conferencias a viajes, que permiten no sólo despertar la curiosidad sino desarrollar unas relaciones sociales que son especialmente importantes en esa etapa, y que enriquecen la vida de quienes las comparten.

Para desarrollar todo este abanico de actividades de forma tranquila Juan Manuel Mier incidió en la necesidad de contar con un respaldo económico, y advirtió contra los sesgos a la hora de tomar decisiones, y el peligro de procrastinar en este campo. «Uno de ellos es el sesgo del presente, que nos lleva a buscar las gratificaciones inmediatas antes que pensar en el futuro e ir ahorrando. Tenemos que pensar que hay muchos ‘gastos hormiga’ que, gestionados, nos dejan un dinero que podemos ir invirtiendo». Otro de esos sesgos es la falta de información a la hora de fijarnos objetivos a largo plazo. «Muchas personas no se informan de cuánto les va a quedar cuando se jubilen. Si no sabes lo que va a quedarte de pensión, ¿cómo puedes planificar el futuro?». El tercero sería el adquirir hábitos saludables «en todos los sentidos, también en el económico».