¡Ay, suspiro...! Risas, por favor

¿Qué significa un suspiro? Pues, además de melancolía y mal de amor, es un síntoma de falta de oxígeno y de que el organismo trata de compensar así esa situación. Aunque el suspiro muchas veces implica que algo anda mal, es un acto que libera tensión, por lo que puede practicarse como medio de relajación. Siempre que tengas ganas de suspirar, no te cortes: hazlo varias veces seguidas y verás como te quedas tan a gusto. ¿A quién le entra la risa cuando está muy estresado? A no ser que sea nerviosa, nadie tiene ganas de carcajearse cuando las cosas le van mal. Sin embargo, la risa es el mejor antídoto natural contra el estrés: gracias a las endorfinas que segrega ayuda a ver las cosas desde un punto de vista menos dramático. Las facciones se relajan, las tensiones corporales se disipan y las preocupaciones se olvidan.