Consejos contra el calor

La Concejalía de Sanidad y Consumo del Ayuntamiento de San Andrés, ante el aumento veraniego de las temperaturas, recomienda una serie de pautas a seguir para evitar los efectos de los golpes de calor. La concejalía ha divido en tres apartados las prácticas recomendables para soportar con menos esfuerzos las altas temperaturas. Dentro de la vivienda, Sanidad recomienda cerrar las ventanas durante el día y abrirlas de noche para refrescar el hogar, ducharse con frecuencia, permanecer en las zonas más frescas y, si es posible, instalar algún sistema de climatización. Los consejos ponen especial énfasis en vigilar a las personas mayores, a los más pequeños y las personas con enfermedades, ya que son el colectivo más sensible a las olas de calor. En la calle, la concejalía recomienda evitar el sol directo, utilizar ropa ligera, caminar por la sombra, utilizar sombrero o gorra, mojarse un poco la cara y descansar en los lugares frescos de la calle. También, evitar los trayectos largos en coche y asegurarse siempre de no dejar nunca a los niños en el interior. Además es clave limitar la actividad física intensa en hora de sol. Por último, se recomienda beber agua y zumos y evitar las bebida alcohólicas.