«Caminatas por la ciudad» inicia esta semana un nueva campaña

La Concejalía de Deportes organiza una nueva campaña de rutas por el municipio de León y el entorno denominada «Caminatas por tu ciudad». Están dirigidas a todas aquellas personas que quieran realizar su actividad física andando. La primera jornada está programada para mañana martes, a partir de las 10.30 horas en la instalación de la piscina cubierta de La Palomera. La actividad está planteada, además, para mejorar la salud de los vecinos del municipio, realizando estas rutas al aire libre, por zonas verdes de los barrios periféricos, dando diferentes opciones y favoreciendo la cercanía y la variedad. Caminar es una manera de practicar deporte con los objetivos de mejorar la calidad de vida, mantener un estilo de vida saludable y sirve de ayuda a preservar a las personas de las enfermedades debidas al estilo de vida actual o propias de la edad. El hecho de agruparse para caminar favorece la relación con los demás y de forma sencilla sirve para compartir experiencias. Si la actividad además está tutelada por un técnico deportivo, el participante obtendrá unas pautas que le ayudarán a mejorar, con calidad y eficacia, su bien estar físico. Es necesario que todos se convenzan de que el ejercicio físico regular, moderado y controlado permite gozar de una mejor salud que la de aquellas personas que raramente practican algún deporte. Respecto a las ventajas de esta campaña municipal, un monitor dirige el recorrido, el inicio de la marcha se ubica siempre dentro de casco urbano, disposición de un lugar con vestuario al salir y llegar de la caminata, sesión de estiramientos orientada, seguro de accidentes, baño en la piscina al acabar la actividad y taquilla para dejar la ropa y objetos personales. El precio de la actividad es de 1,50 euros por ruta y día, que debe abonarse en el mismo momento y lugar de la inscripción. Más información: (987) 344.391 y escuelasdeportivasleon.com