Las paradas, obligatorias

Parar cada dos horas o doscientos kilómetros en el caso de los turismos y cada hora o 250 kilómetros en el de las motocicletas figuran entre las principales recomendaciones para evitar daños derivados del cansancio.

Una vez detenido el vehículo, los consejos se centran en relajar el cuerpo, recuperar el tono físico e hidratare, sin esperar a notar la necesidad de beber para tomar un refresco, ya que además de la hidratación que aporta el agua, el cuerpo necesita glucosa para la actividad cerebral.

En general, en España, se calcula que más del setenta por ciento de los conductores viajarán este verano en situaciones que aumentan el riesgo de fatiga, ha explicado Lucas.