La relajación en clase mejora el rendimiento académico, según un estudio

La relajación favorece el clima del aula, desarrolla las competencias emocionales de los alumnos y puede mejorar el rendimiento académico si se programa adecuadamente, según concluye la primera tesis doctoral defendida en una universidad española, la de Barcelona (UB), sobre este tema.

El autor de la tesis, el profesor Luis López González, ha explicado que respirar profundamente durante cinco minutos antes de iniciar la clase, cerrar los ojos y visualizar el mar o un paisaje que relaje y adoptar una postura cómoda, entre otros pasos, puede calmar a los alumnos y ayudarles a afrontar las asignaturas que les esperan a lo largo del día.

López ha realizado el estudio de 44 métodos diferentes con los que propone las bases para un nuevo modelo científico de relajación aplicado a la escuela, denominado -˜relajación vivencial-™.