Lo más importante, un buen desayuno

Desayunar correctamentem, ya que ayuda a controlar el peso.

Disfrutar haciendo ejercicio somo saltar a la comba, patinar, montar en bici, bailar, jugar al baloncesto, nadar, jugar al fútbol, trepar.

Escoger actividades divertidas y practicar todos los días.

Aprovechar los recreos para juegos activos con sus amigos.

Evitar estar sentado durante mucho tiempo.