Mejora física y psicológica

Los responsables municipales del servicio medicinal del deporte del Ayuntamiento de León, afirman que «el aquagym tiene los mismos beneficios que cualquier otro ejercicio realizado de manera continuada», aunque recalcan que el deporte más completo es la natación, siempre y cuando la condición física de la persona en cuestión permita su desarrollo. Los especialistas subrayan el aumento de la esperanza de vida, la disminución de problemas cardiovasculares y las mejoras psicológicas como principales beneficios de las actividades físicas. Respecto al aquagym, destacan que es muy recomendable para recuperar lesiones osteoarticulares que afectan a la movilidad dado que la ingravided del agua evita que la persona cargue con todo su peso.