Reducir las calorías que se ingieren puede retrasar el envejecimiento

Según los especialistas en técnicas antiedad, tomar fruta y verdura, así como la restricción de calorías es una de las mejores maneras para ralentizar el envejecimiento. No obstante, reconocen que reducir la dieta y que ésta sea sana, es una de las cosas más difíciles de cumplir.