Clases de meditación y de yoga nidra para relajarse

El día 16 de enero el centro Street Dance y Qui Gong organiza una clase de meditación (de 18.00 a 19.00 horas) y yoga nidra (de 19.00 a 20.00 horas). Esta última actividad significa sueño psíquico, un sueño con plena lucidez donde la persona se encuentra entre estar dormido y despierto: una forma de percepción interior y de toma de contacto con el subconsciente y la conciencia superior. Su objetivo fundamental es el equilibrio entre cuerpo y mente.