El placer del agua en el embarazo

El agua es el medio natural del feto. Y en el agua el peso se reduce un diez por ciento. Dos razones poderosas que sustentan los cursos de educación maternal acuáticos que realizan, con carácter pionero, las matronas de La Bañeza.

«El bebé está en su casita, el útero, la placenta acaricia su piel, como si estuviera en una isla. La mamá en la piscina está como en el océano, también acariciada por el agua», explica Ernestina Chico, matrona del centro de salud.

Las piscinas climatizadas de La Bañeza, que el ayuntamiento cede gratuítamente, sirven de soporte para la actividad a la que se invita a participar a las mujeres desde la semana decimocuarta del embarazo, coincidiendo con la primera ecografía que se realiza en el calendario.

«En el agua disminuye el peso un 10% con el consiguiente beneficio para la embarazada», subraya. El agua favorece las funciones vasculares y la relajación, otros dos factores que han tenido en cuenta las matronas para impulsar los ejercicios de preparto acuáticos.

Las sesiones de preparto se realizan una vez a la semana durante 45 minutos y complementan la actividad de natación para embarazadas que imparte un monitor contratado por el Ayuntamiento de La Bañeza.

La actividad acuática de preparto comienza con un calentamiento dentro de la piscina, nadando, trabajando los grandes grupos musculares para entrar en calor. En fase intermedia se trabajan específicamente la espalda, las piernas y la movilidad articular, los músculos abductores y el equilibrio. Durante el parto es posible que haya que pasar un tiempo prolongado con las piernas abiertas, así que estos ejercicios benefician notablemente la flexibilidad y resistencia de las futuras mamás.

En la última parte de la sesión predominan los estiramientos y la relajación. En las sesiones que imparten en La Bañeza se hace mucho hincapié en la comunicación con el o la bebé. Se ponen en práctica los pujos que facilitarán el trabajo del parto y la expulsión final del bebé y sesiones de relajación. El ejercicio en el agua concluye con diez minutos en el jacuzzi, tomando especial precaucación para que los chorros no se dirijan directamente al abdomen ni a los genitales de las mujeres.

Un total de 97 embarazadas han participado en este programa que se inició en el 2008 y es el único de sus características que se imparte con carácter totalmente gratuito en Castilla y León. El curso no se realiza en verano porque se requiere una temperatura del agua de 28 a 30 grados, que no se alcanza en las piscinas abiertas.

En este sentido, las matronas han solicitado el uso de la piscina del centro Nuestra Señora del Valle, perteneciente a la Diputación provincial, que reúne condiciones óptimas.

El trabajo con las mujeres en el agua es una actividad complementaria de todo el protocolo que se sigue con las embarazadas desde la consulta de matronas en los centros de salud de Sacyl. Los padres son invitados una vez al mes a las sesiones.