El estrés incrementa el riesgo de sufrir lesiones en el gimnasio

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) alerta de que acudir al gimnasio para «liberarse» de una situación de estrés continuada, puede resultar perjudicial, si el propio estrés no se tiene en cuenta para determinar en qué estado se encuentra nuestro cuerpo. Y es que sufrir estrés mantenido de forma continuada incrementa el riesgo de sufrir lesiones ya que «se exige al cuerpo una demanda cuando se encuentra en una situación previa de desgaste», explica el fisioterapeuta experto en actividad física y deporte, Francisco García-Muro. «Esto no significa que el ejercicio esté contraindicado cuando sufrimos estrés, si no que el deportista debe tenerlo en cuenta».