El beneficio de los buenos pensamientos

¿Quién tiene el corazón entero?, se preguntó una vez el compositor Alejandro Sanz. ¿Pero, qué nos representa el corazón? Expresiones como «tengo el corazón herido», «hazle caso a tu corazón», entre otras, están asociadas a sentimientos y emociones. Muchos desarrollan algún problema físico al pasar por un estrés emocional profundo, por preocupaciones, ira o enojo. Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de fallecimiento en todo el mundo. Pero hay una muy buena noticia: tal y como apunta el doctor Oriol Solé, jefe del departamento de Cirugía Cardíaca de Clínica Pilar Sant Jordi de Barcelona, las enfermedades cardíacas están disminuyendo. Esto es así, en parte, por el hecho de que la población cada vez vive más años, creando más posibilidades de detectar y tratar enfermedades cardiovasculares. Alrededor de 70.000 personas sufren un infarto agudo de miocardio cada año en España. El corazón representa la esencia de nuestro interior y la mejor forma de cuidarlo es mejorando hábitos diarios para disfrutar de una mejor calidad de vida y salud. Estos cambios no sólo pueden estar relacionados a la alimentación y los ejercicios, sino también a la espiritualidad como: mantener buenos pensamientos, expresar gratitud y amabilidad, aprender a perdonar y disfrutar de alegrías. Vivir de esa manera puede prevenir problemas cardiovasculares así como promover salud y felicidad. La defensora del tratamiento mental, Mary Baker Eddy, expresa que «la salud y el ser armonioso son cualidades espirituales del Amor que el hombre refleja». Los pacientes con enfermedades cardíacas que practican meditación trascendental para reducir el estrés tienen tasa de muertes, ataques al corazón e ictus un 50% menor que la de aquellos que no meditaban, pero siguieron programas educativos en salud. Así lo señala un estudio realizado por investigadores del Medical College de Wisconsin, en Estados Unidos, en colaboración con el Instituto de Medicina Natural y Prevención de la Maharishi University of Management (MUM). El sentimiento y, más aún, el amor están íntimamente unidos al corazón.