Tres batidos verdes para empezar bien el día
Los batidos verdes son fáciles de preparar además de saludables. PIXABAY/ monikabaechler
Son saciantes, sanos y ricos y apenas te llevará un par de minutos preparártelos. Los batidos verdes llegaron para quedarse y aunque no son la panacea, es cierto que son sanos, ricos y tienen mucho que aportar a tu salud, además de ser un recurso fácil para el desayuno o para cualquier hora del día.
Te proponemos tres opciones de batidos verdes para los que solo necesitarás unos pocos ingredientes y una batidora potente para que la textura sea la idónea ( importante ).
-Espinacas, manzana y semillas de cáñamo
Necesitarás una manzana mediana, un puñado de espinacas, una cucharada de semillas de cáñamo, un dátil y bebida vegetal o leche. Bátelo todo hasta obtener la textura deseada.
Batido verde con manzana. PIXABAY
-Fresas, plátano v miel
Un plátano en su punto, 4-5 fresas, una cucharadita de miel y leche o bebida vegetal. Mezclar todos los ingredientes en la batidora y triturarlos a velocidad alta.
-Kale, aguacate, plátano y canela
Un par de hojas de kale sin la parte blanca del centro, medio aguacate mediano, un plátano y una cucharadita de canela molida. Batirlo todo bien.