Más vale prevenir Cuatro diseñadoras

Las siguientes recomendaciones constituyen el decálogo para una correcta exposición al sol elaborado por la Asociación Española contra el Cáncer. La asociación ha firmado convenios con algunas superficies comerciales para difundir estos consejos aprovechando la llegada de la época estival y el consumo de bronceadores. 1 Evitar la exposición al sol entre las 12 y las 16 horas. 2 No olvidar el empleo de barras protectoras de labios y gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones. 3 Para niños y ancianos lo ideal es utilizar un factor de protección elevado, siempre superior a FP25 y resistente al agua. 4 Es importante beber mucha agua para evitar la deshidratación. 5 Es recomendable elegir un protector solar adecuado a las características físicas de cada uno (color de la piel, cabello y ojos). 6 Para la piel y cabellos claros lo mejor es elegir una crema solar con un índice de protección 30 a 50; y las de pelo y ojos castaños, con un índice no inferior a 15. 7 No debemos fiarnos de los días nublados y la protección solar debe aplicarse media hora antes de la exposición al sol. 8 Debemos protegernos incluso cuando estemos debajo de la sombrilla porque el sol se refleja en la arena en un 25%. 9 Utilizar una crema hidratante para después de la exposición al sol. 10 Si notas alguna lesión, consulta al dermatólogo. No te pases de moreno/a que tostado/a estás muy bueno/a es de Verónica Álvaro, Miryam Correa, Mari Cruz Escribano y Sara Fernández, del centro universitario Villanueva de Madrid. Fue ganadora del concurso público organizado por la Asociación Española Contra el Cáncer y la agencia de publicidad McCann Erickson. Los folletos y carteles serán repartidos durante el verano en playas y piscinas. El gancho de la belleza es el vehículo para proteger la salud en su mensaje publicitario.