La asignatura más difícil en España se llama ahora ansiedad

«Cuando llegan estas fechas no consigo conciliar el sueño, me mareo y vomito continuamente. Siento que me ahogo y el intenso hormigueo en manos y pies se repite una y otra vez. Salir a la calle se convierte en un verdadero suplicio. No me gusta ir sola a los exámenes. A veces creo que no podré llegar a la facultad...». Como María, estudiante de Biología de la Universidad de León (ULE), miles de universitarios en toda España han pasado estas fechas entre el imsomnio, el café, el estudio y los nervios. Aprobar con más o menos fortuna las pruebas académicas no es lo único que les preocupa. Ahora una de las asignaturas que más estragos causa en las aulas de todo el país se llama ansiedad; uno de los principales reflejos del estrés académico. Dolores de cabeza, mareos, vómitos, sudor frío, arritmias, tartamudeo... son sólo algunas de sus múltiples caras. Síntomas que gran parte del alumnado confiesa padecer o haber padecido alguna vez cuando se acercan estas fechas marcadas con rojo en todos los calendarios. Una situación que según los expertos aumenta el fracaso y mina la salud. 1397124194 ¿Es éste un fenómeno aislado? El mayor estudio epidemiológico realizado hasta ahora en España y presentado en Madrid por el responsable del área de Educación de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad (Seas), José Manuel Hernández, demuestra que no. Tras recorrer 16 centros académicos públicos y privados y chequear a 28.559 universitarios de distintas edades, sexo y condición social, 909 de ellos en el centro leonés, las cifras no dejan margen a la duda. Uno de cada dos universitarios (53,4%) necesita una ayuda preventiva para afrontar la ansiedad producida por las pruebas académicas. Manifestaciones psicológicas que abarcan desde los niveles cognitivos (preocupación, inseguridad, pensamientos negativos) a los fisiológicos (disminución de defensas, sequedad de boca o vómitos) y que, en ocasiones, afectan también a la actividad motora, causando de manera repetida temblores, parálisis, tics, entre otras manifestaciones. Como María, el 20% de los encuestados manifiesta padecer un nivel de ansiedad que califican de «alto». Una realidad que acampa sin disimulos en los centros académicos y que llevaría a que uno de cada cinco universitarios (20,84%) pudiera ser objeto de una intervención psicológica, según se desprende de la investigación «Ansiedad ante los exámenes: Una evaluación de sus manifestaciones en los estudiantes universitarios españoles» elaborada por Actimel de Danone en colaboración con los centros de Psicología Aplicada de distintas universidades. Una cifra nada despreciable que nutre cada verano las consultas profesionales de cara a afrontar esta situación antes de que llegue la próxima parada: septiembre. 1397124194 ¿Existe un perfil? Sin poder establecer perfiles estancos, el estudio revela que la ansiedad no afecta a todos los universitarios por igual. Son los alumnos del área de Ciencias de la Salud, y en especial los de Enfermería, los que sufren en mayor número estos transtornos. Les siguen los alumnos de Ciencias Sociales y Jurídicas y Ciencias Experimentales. Las Humanidades y las Técnicas son, según el estudio, las carreras que menos alumnos manifiestan padecer episodios de ansiedad en épocas de exámenes. Síntomas que afectan más a las mujeres. Tras estudiar a los universitarios de ciudades como León, Sevilla, Cádiz, Extremadura, Murcia, Oviedo, Valencia, Vigo o Barcelona, el 85% de las mujeres encuestadas necesitarían intervención frente a un 15% en el caso de los hombres. Por edades, los alumnos entre los 17 y los 20 años son los que presentan mayores niveles de ansieda ¿Existen recetas mágicas? Según los especialistas no. Para José Manuel Hernández el mejor mecanismo para poder evitar vivir un episodio de ansiedad en las aulas es ir bien preparado a los exámenes y mantener los ritmos y horarios normales para dormir y comer. Para Moisés García Melón, psicólogo clínico, «es una pena que sólo algunas universidades españolas cuenten entre sus servicios internos de asistencia psicológica desde los que se programen intervenciones (sobre todo grupales) con fines preventivos», señaló al Diario.