«La sofrología nos da higiene mental y potencia capacidades»

león

Antonio Herreros nunca dejó su profesión de psiquiatra, aunque durante una larga etapa de su vida estuvo dedicado a la vida política pública. Recuperado de un infarto grave, ahora dedica el tiempo que le queda de su trabajo como jefe del centrop asistencial San Juan de Dios de Palencia a la sofrología. «Es una disciplina clínica que estudia la consciencia humana, una de las cosas importantes que competen a la psiquiatría, aunque no necesariamente hay que ser psiquiatra para practicarla», matiza. Es el director de las jornadas que se celebran en León los días 5 y 6 de junio organizadas por la Fundación de Universidades de Castilla y León. Las jornadas, que se celebran en Colegio Oficial de Médicos de León, abordarán la historia de esta disciplina, que nace en España hace casi 50 años de la mano de López Ibor, las técnicas y sus aplicaciones. Se presentarán casos clínicos y habrá prácticas de sofronización.

-”¿Cuáles son las patologías más de las técnicas de sofrología?

-”La gran precipitación y tensión con que vivimos hoy en día, el estrés, que no es una enfermedad pero puede desencadenar faiga estresora, ansiedad, angustia, insomnio, depresiones... Todos estos fenómenos son abordables mediante estas técnicas. Estoy trabajando con grupos de fibromialgia y fatiga crónica y también hemos tenido buenos resultados con migrañas y cefaleas.

-”¿Y su aplicación preventiva?

-”Una persona que tiene como hábito la higiene en todos sus ámbitos ha de considerar la higiene mental como el elemento más importante de todos. Está muy bien cuidar la piel, el cabello, los dientes... pero ¿nos ocupamos alguna vez de cuidar nuestra mente? Esa higiene mental se puede y se debe de hacer. Hay técnicas en sofrología que lo consiguen fácilmente y son autoaplicables, de modo que no es necesario estar constantemente en una consulta.

-”También es útil para potenciar el aprendizaje. ¿En qué casos?

-”Estoy viendo con relativa frecuencia a personas que preparan oposiciones o están estudiando y se bloquean a la hora de exponer sus conocimiento. Trabajamos cómo poner en disposición la mente para que todo ese trabajo no se pierda por un bloqueo. Y han tenido éxito gracias a su capacidad de autocontrol.

-”¿Es cierto que puede sustituir a la anestesia?

-”En estomatología está probado el uso de la sofroanestesia, pero en cualquier caso sirve para afrontar cualquier intervención quirúrgica menor y conozco casos en los que ha servido para tener un parto sin dolor sin epidural.

-”¿Se ha utilizado en el entrenamiento de deportistas?

-”El director de la Escuela Internacional de Sofrología, el doctor Espinosa, ha estado contratado por el comité olímpico español y algunos medallistas (Martín Zubero, equipo de Hockey, etc.) recibieron entrenamiento sofrológico, lo mismo que el arquero que encendió el pebetero durante las olimpiadas de 1992.

-”Ha dicho que no tiene nada que ver con el yoga ni con la meditación zen, aunque lo confunda la Real Academia en su definición, pero ¿no cree que comparten el mismo objetivo?

-”El objetivo es universal. Todo el mundo por el hecho de estar aquí pretende vivir lo mejor posible, mantenerse en armonía y equilibrio, obtener el máximo bienestar y busca fórmulas. La sofrología, como dice su propia raiz con tres términos griegos así lo dice: tratado de la mente en armonía.

-”¿Qué convierte la sofrología en una disciplina científico que la aleja del esoterismo?

-”En 1969 fue Agustín Pedro Pons, catedrático de Patología Médica de la Universidad de Barcelona y presidente de la Real Academia de Medicina, quien dijo de forma clara que era fascinante contemplar el recorrido y el estudio de la consciencia humana. Si la nefrología estudia los riñones porque son una parte de nuestro cuerpo, es evidente que el ser humano tiene cerebro y éste se puede estudiar desde el punto de vista de la neurología o desde su propia elaboración mental.

-”¿Cuál es el objetivo de las jornadas?

-”Se va a cumplir el 50 aniversario de la fundación de la sofrología como tal ciencia. Estas jornadas pretenden dar a conocer la sofrología en medios profesionales y entre el público general. Si surge la demanda, organizaremos formación dirigida a profesionales: medicina, psicología, psicopedagogía, etc.

-”¿Cómo se trabaja?

-”Los tres cuartos de hora primeros se dedican a lo que llamamos información programada: indagar en lo que le pasa a la persona desde el concepto global, no desde el síntoma. Se estudia fisiológicamente y a partir de ahí hacemos una técnica concreta de sofronización.

-”¿Se va a poner en práctica alguna técnica en las jornadas?

-”Se van a plantear dos prácticas: una sofronización simple, que es la forma más elemental e inicial de distensión del cuerpo para que tenga su efecto sobre la mente. Y la segunda, de la misma línea, como autocontrol, para que puedan captar cómo se puede llegar a autocontrolarse con un entrenamiento controlado y disciplinado. Queremos que sea algo real y dar la mayor claridad, transparencia y rigor. Esto no tiene nada que ver con la magia, ni con el esoterismo o cosas extrañas. Es la actividad del cerebro como órgano más del cuerpo humano.

-”¿La gente demanda más un tipo de medicina en la que se sienta protagonista?

-”Empieza a haber una demanda de la ciudadanía, el médico tiene una actitud diferente a cuando era parte de la tríada de «caciques» del pueblo y la medicina se está humanizando, aunque hay una gran tendencia a precipitar todo mediante los fármacos. Hoy, hablar de calidad de vida significa que hay mucha gente que pretende que sean el número menor de fármacos el que actúe y que en todo caso tengan el apoyo y la eficiencia de una psicoterapia.

Fecha: 5 y 6 de junio.

Lugar: Colegio Oficial de Médicos de León.

Matrícula: Gratuita (www.funivcyl.com)