Altitud para allanar el camino hacia Río

MIGUEL ÁNGEL TRANCA | LEÓN

Un paso más hacia los Juegos de Río a 3.000 metros de altitud. En ese escenario se prepara desde el pasado 29 de enero junto a tres de sus compañeros del grupo ‘lions’ Roberto Aláiz. Para el pupilo de Villacorta la estancia en México representa un capítulo destacado en su cuenta atrás para llegar en perfectas condiciones primero al Nacional y posteriormente a Brasil.

Junto a Sebas Martos, Dani Arce y Jorge Blanco, y siguiendo desde la distancia las directrices de su entrenador José Enrique Villacorta, Aláiz se afrontará durante cuatro semanas un exigente programa de entrenamientos que tienen como objetivo la mejora fisiológica aprovechando las ventajas del ejercitarse en altitud. La experiencia no es nueva para el leonés aunque sí el escenario. Rober ya conoce lo que es afrontar sesiones a más de dos mil metros de altura. Sierra Nevada y Kenia así lo han corroborado, aunque la presencia en suelo azteca conlleva un paso adelante para él. «Estoy viviendo una experiencia única que creo que va a ser muy positiva para lo que tengo por delante en este año. No es la primera vez que recurro a la altitud para mejorar mi nivel físico pero sí la primera que lo hago en México», remarca el ‘lions’.

Además Aláiz comparte entrenamientos con atletas colombianos, mexicanos y venezolanos. «Su nivel tal vez es menor al nuestro pero en altitud cuentan con un grado de exigencia muy alto que también te obliga a ti a darlo todo», precisa el atleta leonés que considera que esa circunstancia será muy beneficiosa para la competición.

Junto a ellos comparte un trabajo que cada día se inicia a las siete de la mañana cuando toca levantarse. Desayuno y a eso de las nueve primera sesión de entrenamiento. De lunes a viernes estas son dobles disminuyendo los fines de semana a una. «Aquí no hay nada que te desconcentre o en los que puedas pensar aparte de entrenar. Y eso es bueno», señala Rober que, a pesar de los problemas que en los últimos días ha tenido en los tendones está completando el libro de ruta diseñado por Villacorta al cien por cien.

Gimnasio, series y rodaje conforman parte de un programa que el 27 de febrero tocará a su fin cuando Aláiz, Sebas Dani y Jorge regresen a España para afrontar los últimos coletazos de la temporada de campo a través y centrarse a partir de ahí en la pista, un objetivo prioritario que tiene para alguno de ellos como destino Río de Janeiro.

Respecto a su estancia en Toluca Aláiz considera que la experiencia está resultando positiva en todos los sentidos. Con la ayuda de José Luis Barrios, atleta también como los ‘lions’, el grupo leonés encabezado por Roberto está logrando lo que perseguía, mejorar a nivel fisiológico con vistas a un 2016 exigente y también muy ilusionante para todos ellos.

Las sensaciones que representa entrenar a una altura de 3.300 metros son para el pupilo de Villacorta lo que más les ha costado. «Pero nos hemos adaptado bastante bien. Con el paso de los días las sensaciones son cada vez mejores y los progresos importantes». A la semana cerca de 160 kilómetros de trayecto en diferentes escenarios cuyo propósito no es sólo habituar al cuerpo y aumentar la carga de glóbulos rojos, también evitar la rutina y hacer más completo todo el trabajo que además cuanta con la ayuda del propio Barrios, habitual en este tipo de escenarios y a través del cual el atleta leonés junto a su entrenador decidían incluir a México como uno de los escenarios para afrontar la que hasta el momento es la temporada más exigente e importante para Aláiz, la que debe proporcionarle su estreno en una cita olímpica a la que también aspiran otros de los protagonistas en este stage como el andaluz Sebas Martos.

Para Aláiz la estancia en México se convierte en la segunda de las cuatro estaciones que conforman su puesta a punto en altitud. Tras la realizada en Sierra Nevada, la de Toluca es sin duda alguna y junto a la que repetirá en Kenia las más relevantes antes de que previo al Nacional cierre el ciclo nuevamente en Sierra Nevada. Todo para alcanzar el mejor estado de forma posible para primero sellar el billete a los Juegos y posteriormente poder afrontarlos en unas condiciones óptimas. A partir del 27 de febrero debe empezar a plasmarse en las diferentes competiciones en las que tome parte Roberto justo antes de repetir experiencia en Kenia en al campo de entrenamiento de Lornah Kiplagat.

Eso sí, aún le quedan dos semanas por delante para completar un trabajo específico que desde la distancia supervisa diariamente su entrenador José Enrique Villacorta y que tiene como testigos a un buen número de atletas sudamericanos que desde hace años entrenar y se preparan en este escenario para lucir a nivel internacional.