Llegar en buenas condiciones

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La gran asistencia de público a las Jornadas sobre el envejecimiento organizadas por el Diario de León da una idea de lo que realmente preocupa a la ciudadanía. El envejecimiento es inevitable, no se puede elegir no envejecer, es un proceso fisiológico para el que los especialistas que trabajan con las personas mayores, instan a aceptar con naturalidad. La vejez no es sinónimo de enfermedad, aunque el organismo empieza a perder facultades a partir de los treinta años. Para frenar un deterioro rápido y evitar situaciones de dependencia, los expertos que durante tres días han pasado por el Club de Prensa del Diario de León, han incidido en tres recomendaciones claves: ejercicio, evitar los hábitos poco saludables, como el consumo del tabaco, y una alimentación sana.

El staff de profesionales de primer nivel, como el presidente del Instituto de Longevidad y Salud, Juan Francisco Marcos Becerro, el director del Instituto de Biomedicina de la Universidad de León, Javier Gallego, la catedrática de Nutrición, Camino García, los geriatras Javier Idoate, Sonia Jiménez y María López, el gerente de los servicios sociales de la Junta, Carlos Miller, el catedrático de Geografía Humana, Lorenzo López Trigal y el especialista en Medicina Preventiva y coordinador de las jornadas, Serafín de Abajo Olea, han aportado los conocimientos necesarios para llegar a la vejez con salud. «Nunca es tarde para empezar a hacer deporte», animó en su exposición Marcos Becerro.