Los frutos secos ayudan a regular el peso

La inclusión de frutos secos en la alimentación diaria ayuda a regular el peso, una buena noticia de cara a las fiestas navideñas, según una investigación dirigida por el doctor Emilio Ros, jefe de la Unidad de Lípidos del Hospital Clínic de Barcelona, publicada en la revista científica Nutrients . De las conclusiones de esta indagación se desprende que incluir frutos secos en una dieta saludable aumenta los efectos cardioprotectores. | efe