Sanidad recomienda respirar por la nariz en los días de frío

Respirar por la nariz para que el aire se caliente al pasar por las fosas nasales, vestir varias capas de ropa fina en lugar de una sola gruesa, o consumir diariamente fruta y bebidas calientes son algunas de las recomendaciones del Ministerio de Sanidad para hacer frente a las bajas temperaturas.

En un comunicado, Sanidad, que subraya la necesidad de conocer las previsiones meteorológicas antes de salir de casa, sugiere nueve medidas de protección para evitar las situaciones más frecuentes ante las bajas temperaturas, incluidas en el nuevo Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas 2022-2023. El Ministerio advierte de que el frío intenso afecta negativamente la salud y, aunque sus efectos no se producen de una forma tan aguda y repentina como los de las altas, se trata de un factor de riesgo ambiental considerable, cuyo impacto en la salud puede ser incluso más grave que el del calor extremo.

Según Sanidad, el efecto más frecuente del frío intenso es el sobre estrés del organismo, que puede dar lugar a una descompensación orgánica y agravar enfermedades crónicas en población vulnerable y, en casos extremos, hipotermia o congelación.