León registrará temperaturas de hasta 35 grados esta semana
La Agencia Estatal de Meteorología alerta de la subida de temperaturas que registrará la provincia de León, que llegará a los 35 grrados el próximo viernes en el punto álgido de la semana.
La Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda a la población que evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12.00 y las 18.00 horas) y que beba más líquidos, sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
Asimismo, invita a los ciudadanos a evitar comidas copiosas, tomar verduras y frutas, y comer menos cantidad y más veces al día. También considera prudente no tomar comidas calientes, ni abusar de las bebidas alcohólicas.
Otras recomendaciones pasan por reducir la actividad física; descansar con frecuencia a la sombra; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares; y permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
La Junta también traslada a la población que cuando esté en casa, utilice las habitaciones más frescas; durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábir por la noche para ventilar, y mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación. Cuando se estacione el coche no dejar en el interior niños ni ancianos.