Herreros: «La sofrología es útil frente al estrés y para potenciar la memoria»

león

Ni yoga, ni zen, ni hipnosis. Nada de lo que dice el Diccionario de la Real Academia tiene que ver con la sofrología, ciencia que etimológicamente significa tratado de la mente en armonía y cuyo camino inició en España en la década de los 60 el doctor López Ibor, tal y como reseñó ayer el psiquiatra Antonio Herreros durante la presentación de las jornadas Sofrología para la salud al servicio del ser humano que se celebran en León los días 5 y 6 de junio.

La utilidad de esta técnica de autocontrol mental como prevención del estrés, la ansiedad y la depresión y la facilitación del aprendizaje y de los recursos de la memoria para evitar bloqueos, así como sus valores terapéuticos «para recomponer al ser humano una vez que se han producido descompensaciones» son sólo algunos de los aspectos que se abordarán en estas sesiones.

Durante las jornadas, declaradas de interés sanitario por la Dirección General de Salud Pública, se presentarán varios casos clínicos (sanación de migrañas, parto sin dolor...) y se expondrá la metodología dinámica de la sofronización, señaló Herreros que dirige la sección de Castilla y León de la Escuela Internacional de Sofrología.

«La sofrología es una forma complementaria de ayudar al ser humano desde una perspectiva holística, global, porque para esta ciencia el ser humano no es un síntoma», agregó. Según este experto, la sofrología pretende contribuir también a la higiene mental de las personas, «algo a lo que deberíamos dedicar un tiempo diariamente, de igual manera que nos cepillamos los dientes para evitar caries».

Las jornadas, organizadas por la Fundación de Universidades de Castilla y León y la Junta, se desarrollarán en el salón de actos del Colegio Oficial de Médicos de León. Son gratuítas y están dirigidas especialmente a profesionales de la salud, la medicina, la psicología y la pedagogía y a estudiantes de los últimos cursos de estas carreras.

«Pensamos, con Ramón y Cajal, que el ser humano es escultor de su propio cerebro, del que aún tenemos escaso conocimiento», indicó el psiquiatra quien confía en que las neurociencias proporcionen en los próximos años «un avance vertiginoso para desvelar el funcionamiento de este órgano que rige nuestro ser».