Una buena dieta por tú bebé
La cuarta campaña sobre alimentación en mujeres en situación preconcepcional, embarazadas y en situación de lactancia ha mejorado los hábitos dietéticos
Aránzazu Franco, durante una de las charlas que impartió en la cuarta campaña Plenufar.
El 52% de las madres leonesas que participaron en el IV Plan de Educación Nutricional por el Farmacéutico dan el pecho a sus criaturas durante los primeros seis meses de vida según se desprende de los resultados de esta campaña que coordinó en León la vocalía de Alimentación del Colegio Oficial de Farmacéticos.
El objetivo era «lograr que las mujeres en etapa preconcepcional, embarazadas y en período de lactancia aumentasen sus conocimientos sobre los alimentos y su valor nutritivo y los aplicasen a su dieta diaria», señala el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos.
Durante esta campaña los farmacéuticos han recogido información entre las mujeres para conocer su estado nutricional en etapa preconcepcional, embarazo y lactancia, con el fin de detectar posibles deficiencias nutricionales por dietas inadecuadas.
El estudio señala que las mujeres parecen comprender la importancia que tiene la lactancia materna, y el impacto beneficioso que puede tener sobre la salud de sus hijos. Así, el 53,3% de las embarazadas quiere dar el pecho a sus bebés, sin embargo sólo una minoría lo hace pasados los seis primeros meses de vida.
Con respecto a los hábitos alimentarios, también se pueden valorar como adecuados en la mayoría de los aspectos. El 93,3% consumen al menos una ración diaria de lácteos, el 86,7% de frutas, el 80% de pan y el 66,7%% de ensaladas y verduras. El 96% de las leonesas que participaron en el estudio consumen entre una y seis raciones de pescado, el 86% entre una seis raciones de huevos y el 73,3% entre una y seis raciones de carne.
Sin embargo, se han detectado algunas carencias relevantes. En particular se destaca un bajo consumo de frutos secos. Sólo 33% de las mujeres embarazadas consumía alguna ración semanal y alrededor del 20% no los consumía nunca. Además, se ha detectado un consumo abusivo de bollería y repostería industrial, más del 26% de las entrevistadas embarazadas tomaban alguna ración diaria y el 40% de las madres lactantes alguna ración semanal.
En cuanto a los suplementos alimentarios, a pesar de las recomendaciones actuales sobre el consumo de ácido fólico varios meses antes de iniciar la búsqueda de un embarazo, menos de la mitad de las mujeres en etapa preconcepcional no tomaban estas vitaminas.
Hábitos nocivos
También se han analizado los consumos de tabaco, alcohol y otras drogas de abuso. Con respecto al tabaquismo, el 6,7% de las mujeres embarazadas y el 8% de las mujeres en situación de lactancia confesaba fumar, a pesar de conocer los riesgos que este hábito puede tener para su hijo.
En el caso de las mujeres leonesas que han participado en la cuarta campaña de Plenufar se ha observado que el tabaquismo activo es mayor entre las mujeres que están situación preconcepcional.
En cuanto al alcohol, aunque los resultados apuntan a una reducción del hábito durante la gestación, alrededor del 13% consumía alcohol puntualmente durante el embarazo, el 8% durante la lactancia y el 21,1% lo hacía durante la etapa preconcepcional. En este período previo al embarazo un 5,3% consumía alcohol de manera frecuente.
La inmensa mayoría de las mujeres afirmaron no haber consumido nunca drogas de abuso. Sin embargo, alrededor del 4% de las encuestadas declararon consumos puntuales durante el embarazo.