Protegerse ante las altas temperaturas
‘Yo me protejo contra el calor’ la última campaña de Aquona y Cruz Roja Se recomienda atención a los mayores.
dl | león
Con el fin de reducir los problemas derivados de las altas temperaturas, Cruz Roja Española y Aquona recuerdan una serie de pautas sencillas en el día a día para poder disfrutar del calor y del verano con más seguridad a partir de su campaña: Yo me protejo ante el calor.
Aquona y Cruz Roja Española en Castilla y León lanzan conjuntamente una campaña de prevención. Infancia, personas mayores y con enfermedades crónicas, más expuestas a los efectos del calor temperaturas.
Debilidad, fatiga, dolor de cabeza, falta de apetito, insomnio o calambres son algunos de los efectos negativos que las altas temperaturas pueden tener sobre nuestra salud y que afectan especialmente a la poblacion infantil y a las personas mayores.
En condiciones normales, cuando hace calor, el termostato interno de nuestro organismo produce sudor, que se evapora con el fin de refrescar el cuerpo.
Los días de calor intenso obligan a que nuestro cuerpo haga un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura normal. Las altas temperaturas pueden tener una serie de efectos negativos sobre nuestra salud como calambres, deshidratación, insolación o golpe de calor, que son especialmente preocupantes en la población infantil y en las personas mayores.
El calor no afecta a todas las personas por igual, las más vulnerables son: Personas mayores (especialmente las que viven solas o son dependientes). Población infantil (especialmente menores de 4 años). Personas con enfermedades crónicas y en tratamiento con determinados fármacos. Personas con dificultades de comprensión, orientación, poca autonomía en la vida cotidiana y consumo de alcohol y otras drogas.
Se recomienda permanecer en la sombra, protegernos del sol, hidratarnos con frecuencia y evitar la realización de actividades en las horas donde se registran las temperaturas más altas.