El sueño afectará al 30% de la población durante diez días

Las alteraciones del sueño provocados por el cambio horario afectarán al 30% de la población española durante diez días. Así lo aseguran los psicólogos de Ever Healtht, que recomiendan un patrón de hábitos saludables como el mejor mecanismo preventivo para evitar el insomnio, la somnolencia e irritabilidad que se arrastrarán durante diez días. Los ancianos y los niños son la población más vulnerable a los ajustes de hora. Agitación, confusión, ansiedad, irritabilidad, desorden del apetito y problemas de atención son los síntomas destacados.