SE HABLA DE...
Un motor de cambio interno
El yogui leonés Antonio González Chamorro ofrece sesiones de iniciación a la meditación en Espacio Vías los jueves por la noche dentro del programa es.pabila
El Ayuntamiento de León incluye la meditación en los anuncios institucionales de es.pabila
Un despido improcedente cambió su vida. Antonio González Chamorro luchó por sus derechos en el Musac, ganó y cuando cobró la indemnización decidió no intentar trabajar de nuevo en instituciones culturales. También dejó atrás su trabajo en PhotoEspaña. Dicen que las desgracias no llegan solas y a él le diagnosticaron una enfermedad al mismo tiempo que perdía el trabajo.
Como no hay mal que por bien no venga, en Menorca entró en contacto con Nayana Yoga y después de un curso de iniciación se embarcó en un viaje a la India para perfeccionarse. Fue un viaje revelador. Un largo trayecto físico, primero a la India y luego a Thailandia, que le llevó a conectar la espiritualidad de hace miles de años que aún pervive en la India.
«En Oriente ha predominado una cultura basada en el alma y el Occidente en el progreso y la ciencia», explica. De manera que hay esperar a que Freud descubra al mundo occidental el subconsciente para aproximarse a lo que el hunduismo ya practicaba desde hace siglos.
Cuando regresó a su ciudad, Antonio empieza a dar clases de yoga y sesiones abiertas en los parques en una iniciativa pionera. También propuso al programa es.pabila del Ayuntamiento de León hacer sesiones de meditación, una actividad que no es nueva en el programa pero que retoma con un nuevo espíritu.
«Es una iniciación a la meditación, que es una de los ocho etapas del yoga junto con las asanas, la respiración, el código ético contigo mismo, el código ético con los demás... Es la fase previa al nirvana o liberación», explica.
Antonio González Chamorro realiza estas sesiones desde diversos acercamientos y con su alumnado —un grupo de ocho personas por ahora— practica las meditaciones sentadas y también las que se realizan caminando.
La meditación ayuda a reforzar la atención y la concentración. Los ejercicios de respiración ayudan a tomar conciencia del cuerpo y de la mente, también puede ser una forma de introspección y crecimiento espiritual.
La conciencia testigo va dejando de lado al «ego» de manera que las personas que practican meditación logran «observar sin involucrarse, sin analizar, sin criticar, sin dejarse llevar por el pensamiento y las creencias, valores y limitaciones que supone», explica González. No se trata de estigmatizar y anular el ego. «No es negativo, también nos ayuda, pero no hay que darle tanta cancha».
Los beneficios de la meditación son psicológicos, mentales y espirituales. Más tranquilidad y más capacidad de concentración. La respiración, los mantras... y otras estrategias ayudar en la meditación, así como una buena postura corporal.
«Lo ideal es hacer también clase de yoga, algo que ya ofrece el programa Es.pabila y no queremos duplicar», añade. La mente pensante, centrada en las acciones, el pasado y las vivencias, da paso a la mente universal , donde no se ven diferencias entre el yo y el otro y prima el beneficio del amor yd e ahí a la mente subconsciente, reveladora.
La práctica de la meditación es el camino a la unión del yo con el todo que propicia el yoga frente a la dualidad del yo-otro. El yoga se populariza en Occidente a partir de los años 60-70 y alcanzó especial difusión con la visita de Los Beatles a la India y la fama de gurús como Ramada Majarisi.
A día de hoy, Antonio González Chamorro mantiene su enfermedad ‘dormida’. Para él no hay duda de los beneficios, también físicos, que ha supuesto su cambio de vida y los tratamientos homeopáticos.