«Tus ojos también necesitan protección en verano»: la advertencia del oftalmólogo Javier Hurtado
El doctor Javier Hurtado explica cuáles son los principales riesgos para la salud ocular durante el verano y cómo proteger los ojos del sol, el cloro, la arena y el aire acondicionado
Proteger los ojos del sol con gafas homologadas y extremar la higiene al usar lentillas ayuda a prevenir muchas de las molestias oculares más frecuentes durante el verano.
El verano es sinónimo de playa, piscina, deporte al aire libre y largas horas bajo el sol. Sin embargo, mientras la mayoría recuerda proteger su piel con crema solar, muchas personas olvidan que los ojos también sufren especialmente durante esta época del año. La combinación de radiación ultravioleta, arena, agua salada, cloro y aire acondicionado puede provocar desde simples irritaciones hasta lesiones oculares que requieren atención médica.
El doctor Javier Hurtado, oftalmólogo del Instituto Nacional de la Visión de Madrid, advierte de que los problemas oculares aumentan significativamente durante los meses de verano y que muchas de estas molestias pueden evitarse con hábitos muy sencillos.
Según explica el especialista, la exposición continuada al sol sin una protección adecuada puede provocar daños acumulativos en estructuras tan importantes como la córnea, el cristalino o la retina.
A ello se suman otros factores propios del verano, como el agua de las piscinas, la sal del mar o la arena, que favorecen la aparición de irritaciones, conjuntivitis y molestias como escozor, picor, enrojecimiento o sensación de tener un cuerpo extraño dentro del ojo.
«Los ojos sufren especialmente en verano. El sol, el viento, la sal, el cloro o incluso el abuso del aire acondicionado pueden provocar desde molestias leves hasta lesiones graves si no se toman medidas preventivas», explica el doctor Javier Hurtado.
El error con las lentillas que muchos cometen durante las vacaciones
Uno de los hábitos que más preocupa a los oftalmólogos es el uso inadecuado de las lentes de contacto.
Bañarse en la piscina o en el mar sin quitárselas previamente, dormir con ellas puestas o manipularlas sin una correcta higiene incrementa el riesgo de sufrir infecciones oculares y queratitis, una inflamación de la córnea que puede llegar a comprometer la visión si no se trata a tiempo.
Por eso, los especialistas recomiendan extremar las medidas de higiene durante las vacaciones y evitar utilizar lentillas en actividades acuáticas.
El aire acondicionado también puede afectar a la salud ocular
Aunque suele asociarse únicamente al confort térmico, el aire acondicionado es otro de los grandes enemigos de los ojos durante el verano.
Los ambientes muy climatizados favorecen la evaporación de la película lagrimal y aumentan la sequedad ocular, especialmente en personas con síndrome de ojo seco, usuarios habituales de pantallas, mujeres después de la menopausia o personas mayores.
Para minimizar estos efectos, el doctor Hurtado recomienda no dirigir el flujo de aire directamente hacia la cara y utilizar lágrimas artificiales si aparecen síntomas como visión borrosa, escozor o sensación de arenilla.
Elegir bien las gafas de sol también protege la vista
No todas las gafas de sol ofrecen la misma protección. El especialista insiste en que deben adquirirse en establecimientos de confianza y contar con filtros homologados frente a la radiación ultravioleta.
«Muchas lesiones oculares estivales pueden prevenirse con medidas sencillas. La protección solar ocular y la higiene visual son tan importantes en verano como proteger la piel», recuerda el oftalmólogo.
Además, este verano existe un motivo adicional para extremar las precauciones. El eclipse solar previsto para el 12 de agosto solo debe observarse utilizando gafas homologadas específicamente diseñadas para este fenómeno, ya que mirar directamente al sol puede causar daños irreversibles en la retina en apenas unos segundos.
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Redacción
Los golpes en los ojos también aumentan durante el verano
Las vacaciones traen consigo un incremento de las actividades deportivas y de ocio, y con ellas también aumentan los traumatismos oculares, especialmente entre niños y jóvenes.
Pelotas, deportes de raqueta, juegos acuáticos o pequeños accidentes domésticos son algunas de las causas más frecuentes de lesiones en los ojos.
El doctor Javier Hurtado recuerda que cualquier golpe acompañado de dolor intenso, pérdida de visión o hemorragia ocular debe valorarse de forma urgente por un especialista, ya que actuar con rapidez puede ser determinante para preservar la salud visual.