La mitad de la población nunca hace ejercicio físico
carmen Tapia | león
Mente sana, músculos y huesos fuertes, mayor capacidad respiratoria, regula la actividad intestinal, previene enfemedades como la diabetes, el cáncer, los problemas cardiacos, evita la obesidad y el insomnio. Los beneficios del ejercicio físico son incontables, sin embargo, la mitad de la población española es sedentaria. Así lo recoge el último eurobarómetro de actividad física y deporte presentado en abril durante el foro deportivo anual celebrado en Sofía (Bulgaria). De hecho, la proporción de aquellas personas que dicen que nunca hacen deporte aumentó del 42% del año 2017 al 46% del 2017.
Sólo seis países mejoran esa tendencia: Bélgica, Luxemburgo, Finlandia, Chipre, Bulgaria y Malta. «Las nuevas cifras muestran cuán vital es continuar nuestros esfuerzos para promover la actividad física y estilos de vida saludables. Insto a todos los actores, desde autoridades públicas a las organizaciones deportivas, a que intensifiquen sus esfuerzos y trabajen juntos», explica el comisario de Educación, Juventud, Cultura y Deporte, Tibor Navracsics.
El Eurobarómetro muestra que la mayoría de la actividad física tiene lugar en entornos informales, como parques y actividades al aire libre (40%), en el hogar (32%) o durante el trayecto entre el hogar y el trabajo, la escuela o las tiendas.
El informe deja en evidencia una cifra preocupante. El 15% de los euorpeos no camina ni diez minutos a la semana y el 12% se sienta durante más de 8,5 horas al día.
Kamtar Public realizó esta encuesta el Eudobarómetro para la Comisión Europea en los 28 Estados miembros entre el 2 y el 11 de diciembre de 2017. Alrededor de 28.000 encuestados de diferentes grupos sociales y de población participaron en el estudio. Los habitantes de los países nórdicos son los que practican ejercicio con más asiduidad. El 69% de los finlandeses, el 67% de los suecos y el 63% de los daneses practican deporte casi a diario. Los que menos son los gúlgaros, los griegos y los portugueses, seguidos de los rumanos e italianos. Por detrás está España, con el 46% de población sedentaria.
El informe insta a los empresarios y empleadores a ayudar a sus trabajadores a eliminar las conductas sendentarias en el lugar del trabajo. «Las ciudades y las autoridades locales también pueden ayudar a los ciudadanos a ser ás activos físicamente en su vida cotidiana».
La red de calles peatonales, circuitos saludables para caminar y circular en bicicleta, así como los aparatos para hacer ejercicio físico en la calle contribuyen a aumentar la actividad física en la vida cotidiana .
Según la encuesta, los principales motivadores para la participación en el deporte o actividad física con la mejora de la salud (54%) y la forma física (47%). La principal barrera es la falta de tiempo (40%).