Un tercio de los leoneses padece insomnio
Provocado por el estrés y la ansiedad, el problema de las noches en vela afecta a trece millones de personas en España. De este porcentaje, la mitad sufren este martirio de forma crónica y sólo el 10% recibe un tratamiento adecuado
|||| Es un verdadero martirio para quien lo sufre y un problema que viene generado, sobre todo por situaciones de estrés y ansiedad.Así lo ponen de manifiesto numerosos estudios realizados sobre el insomnio, que afecta al 30 por ciento de la población y que ha experimentado un aumento de su incidencia motivado por el elevado ritmo de vida al que nos vemos sometidos.
De hecho, la inmensa mayoría de quienes lo padecen, un 85,3%, son víctimas del estrés, y la ansiedad. De este porcentaje, la mitad sufren un insomnio crónico y sólo el 10% reciben un tratamiento adecuado. Además, los insomnes tienen un 40% más de posibilidades acrecientar la ansiedad que padecen, de sufrir depresiones, fatiga, accidentes de tráfico, irritabilidad, pérdida de concentración y memoria. Y no sólo eso, sino que la falta de sueño y el poco descanso provoca que se agraven otras enfermedades, como las de tipo cardiovascular.
En cuanto al perfil de personas más propensas a padecerlo, el insomnio es más frecuente en la mujer que en el hombre, sobre todo entre los cuarenta y los cincuenta años, favorecido por el descenso de los niveles estrogénicos. También es frecuente en las personas mayores, provocado principalmente por los cambios en la estructura del sueño, enfermedades subyacentes, dolores, toma de fármacos que afectan al sueño o ronquidos.
Diversidad
Todo un mundo el del martirio del mal dormir, ya que afecta a personas de muchas edades y con perfiles distintos. En León, tanto el Hospital como la Clínica San Francisco cuentan con una Unidad del Sueño que puede ayudar a los insomnes a que la noche sea una tortura. En ellas, además, se hacen estudios sobre esta patología para la que una de cada tres personas ha tomado en alguna ocasión medicamentos hipnóticos, ansiolíticos o antidepresivos.
La responsable de la unidad del sueño de la Clínica San Francisco, Esperanza Pérez, indica que «automedicarse es la salida a la que acuden muchas de las personas que padecen insomnio, lo que agrava la situación, ya que se crean problemas de adicción, tolerancia o dependencia. Por este motivo, recomiendo que acudan a un especialista para que le ayude a modificar los malos hábitos con respecto al sueño, ya que la base de un buen tratamiento está en conseguir que el paciente adquiera hábitos y actitudes que estimulen el sueño».
Los también españolísimos horarios que practicamos -mas trasnoche que madrugones y almuerzos y cenas tardíos- hacen que los españoles durmamos una media de 40 minutos menos que los demás ciudadanos europeos.