Diario de León

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La vitamina K mejora la salud de los huesos y de los tejios como la piel, por eso se convierte en un suplemento demandado.

Vitamina K: un gran aliado para la salud y la belleza

Aunque menos conocida que otras vitaminas como la C o la E, la vitamina K está ganando protagonismo gracias a sus múltiples beneficios para la salud interna y externa. Este nutriente esencial desempeña un papel crucial en diversas funciones del organismo, desde la coagulación de la sangre hasta la salud ósea.

El Día Mundial del Sueño tiene como objetivo concienciar sobre los trastornos de este acto y fomentar hábitos que promuevan un descanso de calidad.

Día Mundial del Sueño: `Morfeo, no me abandones´

Todos sabemos que dormir a pierna suelta es uno de los mayores placeres que existen y que una noche de insomnio se puede convertir en una auténtica tortura. Pero de lo que tal vez no seamos tan conscientes es de la importancia que tiene este hábito en nuestra salud