Diario de León

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Las calefacciones resecan la piel y pueden alterar la barrera cutánea

Guía imprescindible para cuidar la piel en invierno

Con el cambio de estación, adaptar la rutina de cuidado facial se convierte en una clave imprescindible para lucir una piel sana y bonita. Agentes externos como el descenso de las temperaturas, la calefacción o la incidencia más leve del sol se reflejan en la barrera cutánea, que necesita cuidados específicos en estos meses del año.

Comer despacio disfrutando de la comida.

Diez consejos para comer mejor

El estrés cotidiano nos lleva a ingerir los alimentos demasiado rápido, como si estuviéramos corriendo en vez de caminando, lo cual puede perjudicar nuestra salud. Una especialista describe los múltiples beneficios de comer de manera lenta y pausada y propone tácticas para desacelerar nuestra forma de alimentamos